Course à pied !!!!!

Course à pied et perte de poids

Ayant pratiquer et enseigner l’athlétisme,surtout le demie fond et la course à pied en général,j’avais abandonner la course à pied depuis quelques année ,cela fait maintenant un an que j’ai repris la course à pied avec plus ou moins des hauts et des bas ,mais je ne peut m’en prendre qu’à moi même ,prise de poids perte d’énergie .
Mais j’ai enfin trouver la motivation et l’envie et surtout une carotte qui ma redonner l’envie de courir ! Objectif Marathon de Venise en 2012 ! Je vais essayer de vous faire un petit billet régulier sur ma progression, qui d’ailleurs pour le moment est en bonne voie ! Vous en saurez plus au prochain épisode .

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Sport et Poids

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Bientôt un an que j’ai écrasé ma dernière cigarette,et il est vrai que j’en suis assez fier,mais la ou ça ne va toujours pas c’est mon physique,oh oui il y en à certain qui diront à quarante-cinq ans on devrait avoir d’autres soucis,mais avec mes quatre-vingts kilos pour un mètre soixante-douze,je ne me plus me voir, et puis quand je pense qu’il y à quelques années je pesai entre soixante-six et soixante-dix kilos et que j’étais un sportif accompli,que je pouvais courir pendant deux heures sans soucis particuliers.

La cigarette je l’ai vaincu,maintenant il s’agit de vaincre ces kilos en trop, qui me hantent à longueur de journée.Au programme reprise de la course à pied,du vélo de la marche,et surtout hygiène alimentaire correct

Allez Jean – Luc au boulot tu as du pain sur la planche

Mon objectif, retrouver ma condition physique et mon poids idéal au alentour des  soixante-dix kilos,on est mis juin d’ici octobre je veux être capable de courir pendant une heure sans soucis.

tous les encouragements les conseils sont les biens venues ainsi que les témoignages